Personal Training
Personal Training fördert die persönliche Vitalität und Gesundheit, sorgt für einen aktiven Ausgleich im Alltag und dient als ganzheitliche Stärkung und Zentrierung für das Wohlbefinden.
Angebote:
- 1:1 Pilates Training
- 1:1 Funktionelles Training
- 1:1 Barre & Stretching
Der/die Personal Trainer:in erarbeitet ein individuelles Trainingsprogramm, angepasst an die Anamnese und Zieldefinition. Die Einheiten werden durch Zusatzgeräte wie Pilates Chair, Pilates Reformer, Kurzhanteln, Bälle, Bänder, Balance Boards ergänzt.
Der Fokus beim Personal Training liegt in der persönlichen Begleitung, der korrekten Anleitung und Übungsausführung. Durch zahlreiche Variationsmöglichkeiten werden die Übungen an das vorhandene Leistungsniveau angepasst und können jederzeit zu Hause wiederholt werden.
Anfrage/Terminvereinbarung: