Personal Training
Personal Training fördert die persönliche Vitalität und Gesundheit, sorgt für einen aktiven Ausgleich im Alltag und dient als ganzheitliche Stärkung und Zentrierung für das Wohlbefinden.
Der/die Personal Trainer:in erarbeitet ein individuelles Trainingsprogramm, angepasst an die Anamnese und Zieldefinition. Kombinationen aus Pilates, Body-Vital-Training, Faszientraining, Barre/Tanz und Stretching sind in den Übungen präsent und werden durch Zusatzgeräte wie Kurzhanteln, Bälle, Bänder, Balance Boards ergänzt.
Der Fokus beim Personal Training liegt in der persönlichen Begleitung, der korrekten Anleitung und Übungsausführung. Durch zahlreiche Variationsmöglichkeiten werden die Übungen an das vorhandene Leistungsniveau angepasst und können jederzeit zu Hause wiederholt werden.
Anfrage/Terminvereinbarung: