Aktuelles

Hier finden Sie die aktuellen DANCERS:CARE Angebote aus den unterschiedlichen Kursen, Workshops oder Vorträgen - unter der Leitung des DANCERS:CARE Teams sowie unseren Kooperationspartner:innen.

Für nähere Informationen oder zur Anmeldung nutzen Sie bitte das Kontaktformular!

BARRÈ WORKOUT mit Julia Slupek

Der Barrè Kurs ist ein Ganzkörpertraining und verbessert Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Das individuell gestaltete Training beinhaltet Figuren und Bewegungen aus dem Ballett, Fitnesstraining, Pilates, Yoga und Faszientraining. 

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Die Übungen werden an der Ballettstange sowie auf der Trainingsmatte durchgeführt und mit kleinen Trainingsgeräten wie dem Pilatesball oder Fitnessband kombiniert. Das Barre Training ist für jedes Alter und Trainingslevel geeignet! 

  • Kursbeginn: 25.05.2023 / 17:00-17:50
  • Kosten: 17,- Euro / Einheit
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Auf Englisch
  • Anmeldung: juliaslupek@gmail.com 


PILATES mit Sophie Andrä
Dieser Pilateskurs ist für alle Pilates Trainingslevels geeignet! Das Pilatestraining dient zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und globalen Muskelgruppen, Verbesserung der Haltung, Förderung der Flexibilität und Lösung von Verspannungen.

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Der Stundeninhalt wird individuell angespasst und ein abwechslungsreiches Training durch Verwendung von unterschiedlichem Equipment (Pilatesring, Pilatesball, Pilatesrolle, Theraband) erwartet dich!

  • Kurs ab 14.04.2023 / 09:30-10:30
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Kosten: 5er Block 90,- | 10er Block 170,- | Drop in 20,-
  • Auf Deutsch und/oder Englisch geführt - abhängig von den Teilnehmer:innen
  • Anmeldung: sophie_andrae@gmx.at

PILATES mit Barbara Baumann
Im Kurs werden Pilates Basics mit intensiveren Übungen und Kleingeräten kombiniert. Mit dem Pilatestraining fördern wir die Kräftigung der Tiefen- und globalen Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Fehlbelastungen sowie Flexibilität und Balance.

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 Für alle Trainingslevels und insbesondere Tänzer:innen/Darsteller:innen geeignet! 


  • Kursbeginn: 18.04.2023 / 16:30-17:30
  • Kosten: 5er Block 90,- / 10er Block 170,- / Drop in 20,- 
  • Auf Deutsch und/oder Englisch
  • Anmeldung: info@barbarabaumann.at 

RESTORATIVES YOGA mit Carmen Spitz
Im Restorativen Yoga werden die Übungen lange gehalten, um Ruhe, Meditation und Inneren Frieden zu finden. Du kultivierst deine natürliche Fähigkeit zur Entspannung und übst das Loslassen. Restoratives Yoga ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels möglich!

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  • Kursbeginn: 28.02.2023 / 18:00-19:00
  • Kosten: 5er Block 90,- / 10er Block 170,- / Drop in 20,- 
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Auf Deutsch und/oder Englisch
  • Anmeldung: Carmen Spitz

MUNZ FLOOR® mit Claudine Schoch
Beim Praktizieren der MUNZ FLOOR® Methode werden spiralförmige Bewegungsmuster und dreidimensionale Kräfte und Gegenkräfte genutzt, die es der Wirbelsäule ermöglichen, sich zu entspannen und die unglaubliche Matrix des Fasziensystems und seine außergewöhnliche Kraft der Selbstregeneration auszulösen.

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Der Workshop ist für Beginner und Fortgeschrittene geeignet!


KÖRPERSTRUKTUREN mit Verena Schneider
Das Training hat zum Ziel, Körper und Geist wach zu rütteln, durch Übungen aus Yoga, Pilates und dem zeitgenössischen Tanz. Lockernde und kräftigende Übungen wechseln sich ab, Mindfulness-Training inklusive, der Körper wird für die Herausforderungen der Arbeit und des Alltags fit gemacht. Geist und Körper wird wieder wacher, fokussierter und selbstbewusster.

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Montag, 20.02.2023 / 18:00 – 19:30 

Montag, 27.02.2023 / 18:00 – 19:30 
Montag, 06.03.2023 / 18:00 – 19:30 
Montag, 03.04.2023 / 18:00 – 19:30 

HAND_BALANCE mit Verena Schneider
Faszination Handstand: Handstand ist viel mehr als „nur“ auf den Händen zu stehen. Durch die langanhaltende und mit der Zeit sich verändernden Handstandpraxis arbeite ich mit verschiedenen Ansätzen. Für meine Recherche zerlege ich den Handstand in seine Einzelteile und verwende die Prinzipien und Trainingsansätze der Praxis, wie z.B. Anspannung, Spannung, Entspannung, Flexibilität und Balance.

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Freitag, 24.02.2023 / 17:00 – 19:00 
Freitag, 03.03.2023 / 17:00 – 19:00