KURSINFOS:

PHYSIO-PILATES TRAINING mit Barbara Baumann


Dieser Kurs beinhaltet Übungen aus der Pilates Methodik und (Sport)Physiotherapie. Das Pilates Training fördert die Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Optimierung der Muskelkoordination, Schulung der Konzentration und Verbesserung der Balance und Ausrichtung. Als Physiotherapeutin gehe ich im Kurs auf vorhandene Verletzungen/Diagnosen der Kursteilnehmer:innen ein und erstelle ein angepasstes Übungsreportoire. Der PHYLATES Kurs ist für alle Trainingslevels geeignet. 

  • Montag / 17:00-18:00
  • Kosten: Einzelstunde 25,- / 200,- für 10er Block 
  • Teilnehmer:innen: min. 3 / max. 6
  • Einstieg jederzeit möglich 
  • Anmeldung: Montags zw. 8:00-12:00 via WhatsApp

PHYSIO-PILATES TRIANING mit Mona Weithas


In diesem Kurs bietet Mona ein ganzheitliches Training mit einem bunten Übungsmix aus Physiotherapie und Pilates an. Als Physiotherapeutin geht Mona gezielt und individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse ein und berücksichtig auch vorhandene Schwächen und Einschränkungen. 

Das Ziel ist eine effektive Stärkung der Beweglichkeit und Kraft, sowie dem damit einhergehenden ganzheitlichen Wohlbefinden. Das Level des Kruses wird laufend an die Dynamik und Fertigkeiten der Teilnehmer:innen angepasst. 


  • Dienstag / 17:30-18:30
  • Einstieg jederzeit möglich 
  • Kosten Gruppenkurs: Drop in € 20,- / 5er Block € 80,- / 10er Block € 150,-
  • Anmeldung/Buchung: Mona Weithas

PILATES mit Karin Mathä

In den Kursen bietet Karin ein vielseitiges Pilates Training an - mit unterschiedlichen Schwerpunkten:

KURS 1 / 10:15-11:15 Pilates auf Japanisch 

KURS 2 / 11:30-12:30 Pilates Open Level

  • Mittwoch / 10:15 und 11:30
  • Einstieg jederzeit möglich 
  • Kosten: 10er-Karte 220 Euro, 5er-Karte 120 Euro, Drop in 25 Euro
  • Anmeldung/Buchung: Karin Mathä

PILATES FOR DANCERS with Suzanne Kertész

Do you want to improve your posture, stabilize your body, strenghten your muscles and relieve joint pressure for a good and healthy start to the week and workday? Join the Mat Pilates class specially designed for Dancers to reach new heights in your dance artistry! For every Dance Style!

 

  • Wednesday / 18:30-19:30
  • Friday / 08.15-09:15
  • Price: Drop In 20,-
  • In English
  • Registration: Suzanne Kertész

INFOS ZU AKTUELLEN KURSEN:

Individuelle und persönliche Kursbetreuung durch Kleingruppenkurse mit max. 6 Personen!

Anmeldung und weitere Informationen direkt bei der Kursleitung. 

ALLGEMEMEINE KURS INFOS:

Die Kurse können individuell vereinbart werden und direkt im DANCERS:CARE ZENTRUM wie auch in Tanzstudios, Ausbildungsstätten sowie Theaterhäusern stattfinden. Die Themenauswahl wird auf die Anforderungen der Teilnehmer:innen, das Genre und die individuelle Zielsetzung abgestimmt.

Nehmen Sie gerne direkt Kontakt mit DANCERS:CARE auf!

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