Pilates
Das Pilates Training hat sich in den letzten Jahrzehnten universal als Grundlagentraining für den Tanz bewährt - als idealer Ausgleich zum Trainingsalltag, Warm Up vor dem Tanztraining, Verbesserung der Körperhaltung und Tanztechnik, Basisprogramm und Erweiterung der körperlichen Fähigkeiten sowie Ergänzung zur Tanzphysiotherapie.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Optimierung der Muskelkoordination, Schulung der Konzentration und Förderung der allgemeinen Ausrichtung.
Die Pilates Methode kann auf unterschiedliche Tanzstile und individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Pilates Mattentraining ist sowohl als Personal Training sowie Kleingruppentraining möglich - ortsunabhängig und buchbar als Einzelstunden, Workshops oder Monatskurse.
Die Pilates Klassen bei DANCERS:CARE sind vielseitig und werden individuell von den Pilates Trainerinnen gestaltet!
DANCERS:CARE PILATES TRAINER*INNEN:
AKTUELLE PILATES KURSE BEI DANCERS:CARE